Conoces la parálisis del sueño ¿Te ha pasado?


La parálisis del sueño ocurre cuando el cerebro de una persona hace la transición entre el sueño y la vigilia, lo cual puede ocurrir momentos antes de conciliar el sueño o de despertar.

Este trastorno del sueño se caracteriza porque las personas pueden abrir los ojos de manera brusca, pero no pueden tener poder sobre su propio cuerpo, de hecho pueden percibir todo lo que pasa en su entorno ya que tienen plena conciencia de sus pensamientos.

Angustia, temor y ahogamiento son algunas de las sensaciones que puede experimentar una persona cuando se encuentra viviendo este episodio, y por si fuera poco las personas que experimentan la parálisis del sueño también suelen tener alucinaciones visuales o auditivas que generalmente coinciden con la extraña sensación de que algo más los acompaña.

Todo esto se ocasiona debido a una alteración del REM, el cual es el estado en que se sumerge el cerebro para poder soñar y donde no tenemos control de nuestro cuerpo y así no recrear lo que estamos haciendo en nuestros sueños, es por eso que cuando se vive la parálisis del sueño no poseemos control de nuestros cuerpos porque nuestro cerebro continua sumido en el sueño.

Este trastorno suele ocurrir en contables ocasiones y lo experimentan personas con muy buena salud mental, pero que se encuentran viviendo altos niveles de stress, cansancio y jet lap por lo cual alcanzan la etapa profunda del sueño con muchísima rapidez (menos de dos horas) para evitar estos episodios lo recomendable es descansar más a menudo y así aliviar las tensiones. Debido a que durante estas experiencias el cerebro hace que las personas tengan alucinaciones esto podría ser la respuesta a todas las experiencias sobrenaturales que han vivido millones de personas.

¿Has vivido este extraño trastorno? ¿Como te has sentido?

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