Con esta canción podrás reducir considerablemente tus niveles de ansiedad


La ansiedad forma parte del día a día de casi todas las personas, sobretodo de aquellas que viven en grandes ciudades sometidas a los fuertes ritmos del trabajo, de las empresas y de las interconexiones del mundo digital. Cuando se vive de esta manera, pueden generarse efectos adversos para la salud mental y física de las personas que los alejan de una vida tranquila y armoniosa.

Por esta razón cada vez se buscan más métodos para contrarrestar el desagradable síntoma de la ansiedad. La música ha servido durante toda la historia como herramienta para amenizar nuestra cotidianidad o sencillamente para darle más emoción.

Esta puede servir para sentirnos nostálgicos y recordar otros tiempos, para darnos ánimo durante un día pesado o para regalarnos un momento de relajación donde podamos olvidarnos de todas nuestras preocupaciones. De este modo, una de las técnicas más efectivas, comunes y sencillas para contrarrestar la ansiedad es la música.

Bajo esta premisa, un conjunto de investigadores de Minlab International se dedicó a recoger las piezas musicales idóneas para combatir la ansiedad. En sus resultados, se destacó una canción en particular, la cual, según el estudio de neurocientíficos, pudo reducir la ansiedad hasta un promedio de 65% en las personas.

La canción se llama Weightless y fue compuesta por la banda británica Marconi Union. Además, como lo sugiere su nombre, la pieza fue realizada con el fin de aliviar la pesadez rutinaria mediante un “paisaje sonoro” caracterizado por transmitir una calma especial.

Así que aquí te dejamos el video clip de la canción para que puedas aprovecharlo en momentos de estrés, ansiedad o insomnio o sencillamente para que te regales un momento de paz en tu día. Puedes apreciar la pieza cerrando los ojos y sumergiéndote en la música o dejándote llevar por las imágenes y los movimientos del video.

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Fuente: http://pijamasurf.com/2016/11/escuchar_esta_cancion_reducira_tu_ansiedad_en_un_65_audio/

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Con esta canción podrás reducir considerablemente tus niveles de ansiedad



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