Alucinaciones antes o después de dormir, ¿te ha ocurrido?


A lo mejor habrás escuchado de algún conocido que percibió una extraña silueta o un raro sonido antes de irse a dormir. O también que vio un “espanto” al momento de despertarse. Pensar que esto sucede quizás nos pueda atemorizar un poco, pero el hecho es que estas alucinaciones llegan a ocurrir y tienen que ver con nuestro cerebro y no con la presencia de alguna entidad que nos asecha.

Luego de una serie de investigaciones, se ha concluido que existen dos tipos de alucinaciones relacionadas con el proceso de sueño-vigilia: las alucinaciones hipnagógicas y las hipnopómpicas. Las primeras ocurren cuando se está pasando de la vigilia al sueño y las segundas cuando es del sueño a la vigilia, o sea, cuando estamos despertando. Ambas incluyen percepciones visuales, auditivas y táctiles.

En vista de que no se sienten como sueños, sino como experiencias vívidas y conscientes es que se caracterizan como alucinaciones. Eso ocurre porque la transición entre la vigilia y el sueño o viceversa, no se completa y nos encontramos, de algún modo, en parte dormidos y en parte despiertos.

Si se hiciera un electroencefalograma durante el episodio alucinatorio se registraría una actividad cerebral poco común que varía entre las bajas frecuencias del sueño y las altas de la vigilia. Por esto, las imágenes y la sensaciones provocadas por el sueño se confunden con el estado de vigilia y se crea la alucinación.

Generalmente, estas alucinaciones no están asociadas a un trastorno, al menos que se den repetidamente, así que si llegas a sufrirlas un día no tienes de qué preocuparte. Sin embargo, se ha determinado que el insomnio, la ansiedad y el consumo elevado de estupefacientes son factores que pueden favorecer la aparición de las alucinaciones hipnagógicas e hipnopómpicas.

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